동기부여/영상6 인생을 바꾸는 방법 https://www.youtube.com/watch?v=L8oCyJ1WWUY&t=339s 만약 자신감이 없다면 자신과의 약속을 자주 어기는 사람이기 때문이다. 반대로 자신감이 있다는건 자신과의 약속을 잘 지킨다는 의미이다. 그걸 넘어서 초인적인 자신감을 가진다는 의미는 자신과의 약속을 넘어서 거기서 딱 하나만 더 하는것이다. 인생을 크게 보면 목표가 중요한게 아니라 세우는 기준이 중요하다. 그렇게 하나 더 계속 하게 되면 내 머릿속에서는 남들이 하기싫어하는 일을 하나 더 하는 사람이 되는거며 이것이 나에게 초인적인 자신감을 주는것이며 겸손을 잃지 않는 비밀이다. 그렇게 행동으로 자연스럽게 옮길 수 있는 자신감을 기르는법에대해 여러가지 방법을 계속 찾아보며 나에게 영감을 주는 방법을 찾아 나에게 적용시켜.. 2022. 11. 15. 하루를 500% 사용하는 플로우 https://www.youtube.com/watch?v=nwTqyAIOCJA&t=316s 이번엔 과학적으로 증명이 가능한 플로우라는 의식법에 대해 봤다. 플로우라는것은 뇌의 전두엽부분을 일시 비활성화시켜서 시간을 느끼는 감각을 줄이고 몸의 퍼포먼스를 올리는것으로 (퍼포먼스 상승, 불안x , 스트레스x , 위험감수능력 상승, 창의력400~700% 증가) 플로우를 하는 방법으론ㄴ 1.즉각적피드백 ( 행동의 즉각적인 피드백이다 ) 이것은 운동선수들이 플로우를 겪을때 자주 발생하는데 행동에 대한 직접적인 위기를 겪었을때 몸은 자동으로 위기에 대처하기위하여 플로우를 발생시킨다 ( 주마등같은것 ) 2. 운동 운동은 몸에 활력을 준다 영상에서는 회복에대한것을 다뤘다 운동을 한 후 BOX 호흡법을 가르친다 이 호흡법.. 2022. 11. 14. 흙수저 탈출 비법 ( 멘토 ) https://www.youtube.com/watch?v=Be8lLRBrylQ 짧은 시간 안에 삶을 풍요롭게 바꾸는 방법 사회 계층의 족쇄를 푸는 방법 세계적인 부자들의 공통점 1. 트랜드를 알아야한다. -내가 좋은 아이디어가 생각났는데 그걸 이웃에게 말했을대 이웃이 안다면 그 아이디어로는 돈을 벌 수 없다, ( 구글 트랜드 검색해보기 ) 2. 안좋은 생각 습관을 버리기 ( 말만하고 행동을 안하는것을 주의해야한다 ) 3. 삼투성 ( 남들의 지식을 수용하고 흡수하는 능력이 강하다 ) 2022. 11. 13. 로빈샤르마 90일동안 인생을 바꾸는법 https://www.youtube.com/watch?v=TCiIEKu8cx0&t=4s 1. 내가 가장 집중이 되는 환경을 조성한다. ( 어떤 상황이던지 그 상황안에서 내가 가장 집중할 환경을 만든다, 방을 치워서 깨끗하게 해놓는다던지 공부를 하기전에 책상을 치우는 행동등이 모두 본능적을 깨끗한 상황에서 집중이 잘 되는걸 알기때문이다. ) 2.일주일에 하루 창의적인 날을 만든다. ( 내가 가장 집중할 수 있고 다른 방해를 받지 않는 시간을 만든다 , 우리의 뇌가 그때 베타파에서 알파파로 바뀌며 습관이되면 가장 창의적인 아이디를 낼 수 있는 시간이 될 것이다.) 3. 사람을 가려서 사귀어라. ( 사람에겐 거울의식이라는게 있다, 이것은 먼 옛날부터 인간의 뇌에 각인된것인데, 부족생활을 할때도 그 부족장의 습.. 2022. 11. 12. 이전 1 2 다음